¿Te notas con poca energía matutina? ¿Necesitas tomarte un café para despertarte? ¿Sientes que no estás suficientemente concentrado en el trabajo y que tu rendimiento no está al 100%? ¿Comes delante del ordenador o de algún aparato electrónico?
El ritmo laboral actual provoca un desgaste físico y emocional que nos hace sentir con poca energía, y eso provoca que comamos mal, a deshoras y alimentos poco saludables, entrando en un círculo vicioso.
Si llevas una alimentación energética basada en alimentos naturales y reales podrás conseguir un mejor rendimiento laboral y de resultados, ya que te sentirás más vital.
Además, escuchar lo que te pide el cuerpo y no comer con el "piloto automático" hace que ese alimento te nutra más y comas menos cantidad.
Qué aprenderás en este seminario
En este seminario conocerás:
• Qué tipo de alimentación necesitas para equilibrar tu estado físico, mental y emocional: alimentación energética
• Cómo puedes escuchar a tu cuerpo con la alimentación consciente
• Diferentes consejos para aumentar tu bienestar laboral y tus resultados
Ésta es tu oportunidad de hacer un cambio. ¡Te esperamos!
Sobre la ponente: Elvira García Arcos – Enfermera y Coach Nutricional
Enfermera de Atención Primaria. Directora de Arte Cool Salud (Escuela de Alimentación y Coaching). Miembro fundadora del Grupo Troba't (Grupo de expertos en Desarrollo Personal)
Fecha y hora: miércoles 6 de marzo a las 18:00h
Ubicación: CINC Girona. Calle Güell, 58. 17001 Girona
ACTIVIDAD GRATUITA. PLAZAS LIMITADAS. ¡INCRÍBETE AHORA!