Tots sabem comunicar de manera més o menys eficient. Tanmateix davant certes situacions perdem els nostres recursos o facultats i això influeix en la nostra expressió restant plaer i confort a la nostra comunicació.
Si ens ho proposem tots podem comunicar amb fluïdesa. La comunicació no és un do. Amb un entrenament adequat tots podem arribar a ser excel•lents comunicadors.
OBJECTIUS
• Optimitzar el potencial de comunicació i gestionar les emocions i situacions de desafiament.
• Trobar la coherència del que s’expressa pel llenguatge verbal i el llenguatge no verbal.
• Adquirir eines per comunicar millor.
• Connectar amb els seus recursos profunds, el seu dinamisme.
• Desenvolupar una comunicació interpersonal plaent i eficient.
CONTINGUT
1. Identificar i analitzar l’expressió personal.
2. Ajustar el gest a la paraula.
3. Gestionar el temps i la respiració.
4. L’espai relacional.
5. La relació.
METODOLOGIA
L’entrenament personalitzat se situa a dos nivells.
Millorar la relació interpersonal:
• sol·licitar l’atenció: escolta activa, anàlisi de les actituds del seu interlocutor,
• verificar si el missatge emès ha estat bé rebut.
Millorar la relació amb si mateix:
• prendre consciència del seu comportament relacional,
• gestionar l’estrès i les emocions,
• millorar les actituds i habilitats per a comunicar.
Els exercicis són acompanyats d’una avaluació individual i d’una apropiació d’eines pràctiques i útils.
Dies: dilluns 5, 12, 26 de novembre i 3 i 10 de desembre
Durada: 10 hores lectives
Hora: de 19:00h a 21:00h
Lloc: Edifici CINC (C/Llull 321-329, Barcelona)
Inversió: 227€ (IVA inclòs)