Et notes amb poca energia matutina? Necessites prendre’t un cafè per despertar-te? Sents que no estàs prou concentrat a la feina i que el teu rendiment no és està al 100%? Dines davant de l’ordinador o d’algun aparell electrònic?
El ritme laboral actual provoca un desgast físic i emocional que ens fa sentir amb poca energia, i això provoca que mengem malament” a deshores i aliments poc saludables, entrant en un cercle viciós.
Si portes una alimentació energètica basada en aliments naturals i reals podràs aconseguir un millor rendiment laboral i de resultats, ja que et sentiràs més vital.
A més, escoltar el que et demana el cos i no menjar amb el “pilot automàtic” fa que aquell aliment et nodreixi més i en mengis menys quantitat.
Què aprendràs en aquest seminari
En aquest seminari coneixeràs:
• Quin tipus d'alimentació necessites per equilibrar el teu estat físic, mental i emocional: alimentació energètica.
• Com pots escoltar el teu cos amb l’alimentació conscient.
• Diferents consells per augmentar el teu benestar laboral i els resultats.
Aquesta és la teva oportunitat de fer un canvi. T'hi esperem!
Sobre la ponent: Elvira García Arcos – Infermera i Coach Nutricional
Infermera d’Atenció Primària. Directora d’Art Cool Salud (Escola d’Alimentació i Coaching). Membre fundadora del Grup Troba’t (Grup d’experts en Desenvolupament Personal)
Data i hora: dimecres 6 de març a les 18:00h
Ubicació: CINC Girona. Carrer Güell, 58, 17001 Girona
ACTIVITAT GRATUÏTA. PLACES LIMITADES. INSCRIU-T’HI ARA!