6 hàbits per a donar-li un gir positiu a la teva tornada a l’oficina

Sabies que la tornada a l’oficina després de les vacances podria contribuir a augmentar el teu nivell de benestar i productivitat? Potser et trobes dins de la majoria de persones que veu aquest retorn com un desafiament: enrere queden dies de relax i desconnexió que no voldríem que acabin mai. Però, posats a afrontar aquest repte, quina millor manera que treure’n el màxim profit i convertir-lo en el trampolí que necessites per millorar la teva vida personal i professional.

Vols saber com? Des de CINC, t’acompanyem per convertir la teva tornada a l’oficina en una oportunitat per sentir-te millor que mai. Aquí tens alguns consells pràctics que et permetran fer front a aquest retorn amb energia positiva:

1. Incorpora l’exercici físic a la teva rutina

La tornada a l’oficina és el moment perfecte per establir noves rutines que t’ajudin a equilibrar la feina amb el teu benestar. Aprofita els moments abans o després de la feina per fer exercici. Les oficines de CINC Business Hub t’ho posen fàcil, ja que estan ubicades en un entorn idoni: gimnasos amb descomptes exclusius per ser client CINC, grans parcs, platja… Anima’t caminar o córrer abans d’entrar a l’oficina! T’ho posem fàcil: disposem de dutxes a les nostres instal·lacions per a la teva total comoditat.

També pots optar per caminar o anar amb bicicleta a la feina, una excel·lent forma de mantenir-te actiu i començar el dia amb energia. Incorporar l’exercici diari no només millora la salut física, sinó que també redueix l’estrès i augmenta la productivitat.

2. Organitza menjars saludables

Alimentar-te bé durant el dia és clau per mantenir la teva concentració i benestar: organitza els àpats per a la setmana, prioritzant opcions saludables que et mantinguin ple d’energia durant la jornada laboral. Preparar els teus esmorzars a casa amb aliments frescos i nutritius t’ajuda a evitar les temptacions poc saludables. També, incloure snacks saludables com fruita o fruits secs al teu escriptori pot prevenir la necessitat de recórrer a la màquina expenedora. I recorda que pots venir quan vulguis al nostre office i a la nostra terrassa per fer un break!

I si et ve de gust menjar fora de l’oficina, a prop dels nostres CINC Business Hub hi ha moltes opcions restaurants amb una oferta saludable. Vols conèixer les nostres recomanacions? Pregunta’ls a les nostres noies de recepció i aprofita els exclusius descomptes que tenim per ser client de CINC.

3. Organitza el teu espai de feina

Un entorn organitzat pot fer meravelles per la concentració i la motivació. Pren-te un temps per adaptar la teva oficina a les teves necessitats, sigui optimitzant l’espai o creant un racó on et puguis relaxar.

Has pensat afegir-hi algunes plantes? El seu impacte a l’entorn de treball no només afavoreix la relaxació i la concentració, sinó que també milloren la qualitat de l’aire i aporten un toc de frescor i vitalitat al teu espai. Incorporar elements decoratius que t’inspiren o que reflecteixin la teva personalitat també pot transformar la teva oficina en un lloc on et sentis còmode i motivat cada dia.

4. Practica pauses actives.

Aprofita els moments de descans per desconnectar i recarregar energies. La terrassa de CINC Business Hub, amb les seves impressionants vistes, és el lloc ideal per respirar aire fresc i aclarir la ment entre reunions. Et proposem algunes idees:

• Aprofita la terrassa per fer estiraments suaus que t’ajudin a relaxar els músculs i millorar la circulació, tot mentre gaudeixes de les vistes.
• Dedica uns minuts a una sessió de meditació o respiració profunda en un entorn tranquil i amb aire fresc, ideal per reduir l’estrès i recarregar energies.
• Organitza petites reunions informals mentre camines per la terrassa. Aquesta activitat combina moviment físic amb la interacció social, tot fomentant la creativitat i el benestar.

5. Involucra’t en activitats d’equip

La tornada a l’oficina també és una gran oportunitat per enfortir les relacions laborals i continuar aprenent. Participar en els esdeveniments, tallers, xerrades i networkings que organitzem a CINC Business Hub et permetrà mantenir-te al dia, connectar i créixer juntament amb altres professionals.

Preparat/da per fer un gir positiu a la tornada a l’oficina?

A CINC Business Hub, som aquí per acompanyar-te amb un entorn dissenyat per impulsar el teu benestar i el teu èxit. Comença aquesta nova etapa amb el peu dret!